Apesar o tempo nublado previsto até o final de semana (05), o risco e queimaduras provocadas pelos raios UV (ultravioleta). Essa radiação é responsável por garantir quase toda forma de vida na Terra, mas em excesso, é nociva para os seres humanos, pois provocam na pele doenças como: queimaduras, câncer, envelhecimento, rugas, etc.

Segundo o Instituto metrológico Climatempo, esta semana irá apresentar dias chuvosos, com temperaturas variando entre 23 e 29 graus, porem será composta por uma alta umidade e Raios UV no extremo.

Perigos e cuidados

A Climatempo listou 7 problemas que você poderá enfrentar nesse período e como lidar com eles:

Desidratação

Nos dias muito quentes, transpiramos mais e consequentemente, nosso corpo precisa de mais água. Ao menor sinal de sede, você já está com deficiência de água no corpo, E isso pode causar dores de cabeça, desorientação, pele ressecada, redução na produção de urina e até aumento de infecções. Os idosos e as crianças podem se esquecer de beber água, sendo preciso cuidado redobrado. Por isso, a maior ingestão de água é o melhor remédio contra a desidratação. A urina mais clara indica boa hidratação. Outro conselho, em épocas assim, é diminuir os alimentos com muito sódio do cardápio.

Mosquito

O mosquito Aedes Aegypti, transmissor da Dengue, Chikungunya e Zika Vírus, é o mais temido, e com razão. A chegada do verão, com as altas temperaturas e aumento da umidade se torna o momento ideal para a proliferação do Aedes. Para prevenir é necessário eliminar os focos de água parada e o lixo acumulado seu e dos seus vizinhos!

Hoje tem muitas opções no mercado e os repelentes caseiros com citronela e alfazema também são ótimos para espantar os pernilongos.

Inchaço nas pernas e pés

Esquentou demais e o pé incha provocando dores nas pernas e formigamentos. Isso é comum em dias quentes e geralmente tem a ver com a circulação sanguínea. Ações simples podem ajudar como: repousar elevando as pernas, aumentar as caminhadas, evitando o sedentarismo, diminuir o consumo de sal e aumentar o de líquido, e escolher bem os sapatos para usar nesse período.

Pressão baixa

Os médicos explicam que o calorão intenso provoca uma dilatação nos nossos vasos sanguíneos e consequentemente existe uma tendência para a pressão arterial cair. Pessoas mais sensíveis ao calor têm uma queda da pressão mais rápida. Logo vem aquela sensação de moleza, às vezes o escurecimento na vista e uma falta de disposição prolongada. Casos mais intensos podem levar até ao desmaio. 
Para evitar o mal estar, as pessoas devem procurar ambientes mais frescos, agradáveis, escolher roupas adequadas aos dias quentes demais e sempre se hidratar muito para minimizar todos esses efeitos no corpo. 

Hiperidrose

O suor excessivo principalmente por vários dias consecutivos numa onda de calor pode ser muito desagradável no convívio social. A transpiração das mãos, dos pés e das axilas é acima do normal e costuma se agravar no calorão. 
Fique de olho: Procure ficar em ambientes com menos umidade. No trabalho, por exemplo, ligar o ar condicionado pode ajudar bastante. Um bom dermatologista pode indicar tratamentos com cremes e remédios, mas em casos mais graves existe até cirurgia. Se você sofre com isso, quem sabe é hora de procurar um médico!

Pele

O sol é o principal perigo para a pele nos dias quentes e de tempo aberto e a prevenção é o primeiro passo. Já sabemos que a incidência dos raios UV é cumulativa e o maior fator de risco para o câncer de pele, além de causar o envelhecimento precoce da pele. 
Outro grande problema decorrente do excesso de sol pra quem se empolga demais, especialmente na praia e nas férias, é a insolação e as queimaduras. O protetor solar é indispensável nos dias mais úmidos e quentes.

Problemas com os pets

Os bichinhos de estimação também sofrem numa onda de calor. Eles também podem ter desidratação e alguns são mais sensíveis ao sol forte. 
O que você deve prestar atenção: evite passear entre às 10 e às 16hs, quando o chão está mais quente e pode provocar queimaduras nas patinhas. Sempre prefira uma área com mais árvores, sombras e grama. Em lojas especializadas, você pode achar protetor solar para animais e aí aplicar nas áreas mais sensíveis do seu pet.  
Deixe sempre água fresca ou gelada perto do seu bichinho pra ele ficar bem hidratado!

Foto ilustrativa: Aptomed